Pueden parecer tentadores, pero están repletos de niveles poco saludables de azúcares, grasas y sal. Prueba estas alternativas en su lugar. Publicado por: AARP No vamos a mentir. Comer de manera saludable después de los 50 requiere un esfuerzo doble: aumentar el consumo de alimentos buenos para ti, como bayas, verduras de hoja verde, granos […]
6 alimentos que debes evitar después de los 50 Leer más »
Consulta esta lista de contra qué y cuándo vacunarte. Publicado por: AARP Ya sabemos que es importante vacunarse contra la gripe todos los años, idealmente antes de que termine octubre. Y cuando recibimos esa vacuna es buen momento para verificar que estamos al día con las demás vacunas que deberían recibir los adultos. 1. Vacuna
8 vacunas que necesitas después de los 50 Leer más »
Puedes disfrutar gratuitamente de un almuerzo, suscripciones a revistas, medicamentos y más. Publicado por: AARP Cumplir 50 años es todo un acontecimiento, y hay muchas formas de celebrar ese día tan importante. Algunas de esas cosas son gratis. Hazte tu propio regalo de cumpleaños y aprovecha algunos beneficios de ser mayor que no te costarán
Obsequios por tu cumpleaños 50 (y subsiguientes) Leer más »
Consejos de dieta y nutrición para tener un abdomen plano de una vez por todas. Publicado por: AARP Los investigadores coinciden: la grasa abdominal, específicamente algo llamado grasa visceral, es perjudicial para la salud. Esta grasa en la zona abdominal puede causar problemas de salud como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer, demencia y derrames
Cómo deshacerse de la grasa abdominal después de los 50 años Leer más »
Cuando se trata de vitaminas y minerales, no es necesario tomar varias pastillas. Publicado por: AARP No es exactamente inusual que alguien tome uno o dos (o cinco) suplementos dietéticos cada día. Alrededor del 70% de los adultos de 60 años o más informaron haber tomado por lo menos un suplemento en el último mes,
Los 3 suplementos que te podrían hacer falta después de los 50 años Leer más »
Artículos económicos que hacen agradable atender a las plantas y hortalizas. Published by: AARP Para Karen Beauchemin la jardinería es una terapia. Beauchemin ha pasado mucho tiempo en su jardín en West Yarmouth, Massachusetts, cuidando sus hortalizas y flores desde su “banquito”. La jardinería debería ser divertida, no extenuante. Así que, al igual que Beauchemin,
7 herramientas esenciales para los jardineros mayores de 50 años Leer más »
Presta atención especial a estas partes vulnerables del cuerpo a medida que envejeces. Published by: AARP Si quieres mantener tu cuerpo fuerte y sano en la segunda mitad de la vida, es posible que necesites algunas nuevas rutinas. A continuación, te explicamos a qué te enfrentas y por qué debes tratar con especial cuidado las
6 partes del cuerpo que no debes ignorar después de los 50 años Leer más »
Algunas enfermedades crónicas tienden a manifestarse en la mediana edad. Esto es lo que debes hacer al respecto. Publicado por: AARP Hay mucho que celebrar cuando llegas a los cincuenta años. Comienzan a aparecer descuentos, las inversiones comienzan a madurar y, ¿cómo es el dicho? Con la edad viene la sabiduría. Pero por todo el
7 problemas de salud comunes que pueden aparecer después de los 50 Leer más »