Pruebe este entrenamiento de movimiento consciente en línea si está buscando nuevas formas de mejorar su salud física y mental. Esta clase en línea, impartida por la maestra educadora de yoga certificada Diane Butera, se enfoca en mejorar la vitalidad y la claridad mental y ayudarlo a ponerse más en forma mientras fomenta una excelente […]
Movimiento consciente para un envejecimiento saludable Leer más »
¡Únase a nosotros para una discusión semanal sobre diversas prácticas de bienestar holístico! Cada semana se cubrirá un tema diferente. Venga preparado para compartir lo que sabe sobre el bienestar holístico y cómo ha afectado su salud. Tenga en cuenta que esto no es una conferencia. ¡Estos grupos de discusión están diseñados para ser colaborativos
Grupo de discusión sobre bienestar holístico Leer más »
Publicado por: Alzheimers.gov Al inicio de la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas, las personas presentan cambios en el pensamiento, la memoria y el razonamiento de una forma que afecta la vida y las actividades diarias. Con el tiempo, las personas con estas enfermedades necesitarán más ayuda con tareas sencillas y cotidianas, lo que
Consejos para el cuidado diario de las personas con demencia Leer más »
Únase al Equipo Senior Planet para esta clase de meditación semanal. Durante cada sesión, aprenderá sobre los beneficios de la meditación y la respiración conscientes y luego dedicará tiempo a profundizar su práctica de meditación. Qué tener listo: Ropa cómoda Voluntad de sentarse en silencio durante 30 a 45 minutos. Esta clase se ofrece como
Meditación consciente y respiración Leer más »
Únase al Equipo Senior Planet para esta clase de meditación semanal. Durante cada sesión, aprenderá sobre los beneficios de la meditación y la respiración conscientes y luego dedicará tiempo a profundizar su práctica de meditación. Qué tener listo: Ropa cómoda Voluntad de sentarse en silencio durante 30 a 45 minutos. Esta clase se ofrece como
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Publicado por: National Institute on Aging Las conversaciones regulares en línea muestran potencial para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores socialmente aislados, según los resultados de un estudio financiado por el NIA y publicado en The Gerontologist. El aislamiento social es un factor de riesgo de deterioro cognitivo y demencia. El ensayo
Las prácticas de atención plena para cuidadores que se comparten en esta serie Mindful Caregiver le ayudarán a emprender un viaje tranquilo de autocuidado. Tómate un relajante descanso para almorzar y únete a Melissa Smith, fundadora de Caregiver Wellness Resources, para una serie de clases virtuales sobre atención plena para cuidadores. Su organización se dedica
Un almuerzo de atención plena para cuidadores Leer más »
Pase unos minutos tranquilos en una meditación guiada para aclarar su mente y prepararse para lo que le deparará el día. Tómate 10 minutos para aclarar tu mente y concentrarte en lo que sea que tengas delante. Cada miércoles por la mañana, únase a nosotros para una sencilla meditación guiada con la Dra. Louisa Slowiaczek,
Pruebe un «momento de meditación» relajante de 10 minutos Leer más »
Pase unos minutos tranquilos en una meditación guiada para aclarar su mente y prepararse para lo que le deparará el día. Tómate 10 minutos para aclarar tu mente y concentrarte en lo que sea que tengas delante. Cada miércoles por la mañana, únase a nosotros para una sencilla meditación guiada con la Dra. Louisa Slowiaczek,
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