Publicado por: National Institute on Aging La menopausia es una parte normal del envejecimiento en las mujeres. No es una enfermedad o un trastorno. Con frecuencia, este momento en la vida de las mujeres también incluye otras transiciones, no solo las físicas. Es posible que estén cuidando a sus padres o familiares mayores, apoyando a […]
¿Qué es la menopausia? Leer más »
Publicado por: Medicare Rights Center ¡Es comprensible sentir que no es necesario pensar en este tema cuando se goza de buena salud! Sin embargo, debe saber que poner por escrito sus deseos futuros de atención médica puede ser muy útil para los miembros de su familia, si de repente se encontrara en una posición en
¿Por qué debería poner por escrito mis deseos futuros de atención médica? Leer más »
Active las articulaciones y los músculos para que se vuelvan más ágiles y aumente la atención y la concentración mental durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase
Después de los 30 años, la persona típica pierde músculo a un ritmo del 1 al 2 por ciento al año. Nunca es demasiado tarde para detener esa pérdida e incluso reconstruir el músculo. Usando peso corporal, bandas y mancuernas, desarrollaremos fuerza para facilitar todas tus actividades diarias… ¡y también te divertiremos! Entrenadora: Deb Gunn
Entrenamiento de fuerza funcional Leer más »
Esta forma de ejercicio suave, lenta y fluida la pueden realizar personas de todas las edades y capacidades, tanto sentadas como de pie. Taiji Fit es fácil de seguir y de realizar. No hay derecha ni izquierda, ni bien ni mal. Simplemente muévete, respira, fluye. Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 895
Tai Chi fácil de seguir Leer más »
¿Interesado en la telesalud? Venga y conozca cómo la industria médica está adoptando la tecnología de Internet de las cosas (IoT) para tratar a los pacientes de forma remota. Exploraremos dispositivos de vanguardia, desde audífonos inteligentes hasta sensores ingeribles, ¡así como aplicaciones populares de telesalud! *Tenga en cuenta que es necesario registrarse para esta conferencia
Internet las Cosas: Salud Leer más »
Active las articulaciones y los músculos para que se vuelvan más ágiles y aumente la atención y la concentración mental durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase
Fit Fusion es una combinación de alta energía de ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de estiramiento. Algunos movimientos se realizarán utilizando una silla como apoyo. ¡La música te ayudará a olvidar que estás haciendo ejercicio! ¡Toma un par de pesas livianas (mancuernas, botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa!) y únete a
Entrenamiento de fusión en forma Leer más »
Fit Fusion es una combinación de alta energía de ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de estiramiento. Algunos movimientos se realizarán utilizando una silla como apoyo. ¡La música te ayudará a olvidar que estás haciendo ejercicio! ¡Toma un par de pesas livianas (mancuernas, botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa!) y únete a
Entrenamiento de fusión en forma Leer más »
Fit Fusion es una combinación de alta energía de ejercicios cardiovasculares, de fortalecimiento y de estiramiento. Algunos movimientos se realizarán utilizando una silla como apoyo. ¡La música te ayudará a olvidar que estás haciendo ejercicio! ¡Toma un par de pesas livianas (mancuernas, botellas de agua o cualquier cosa que tengas en casa!) y únete a
Entrenamiento de fusión en forma Leer más »