Active las articulaciones y los músculos para volverse más ágiles y aumentar el equilibrio durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase por Zoom: https://seniorplanet.zoom.us/j/82933065491 ID de reunión: […]
Active las articulaciones y los músculos para volverse más ágiles y aumentar el equilibrio durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase por Zoom: https://seniorplanet.zoom.us/j/82933065491 ID de reunión:
Active las articulaciones y los músculos para volverse más ágiles y aumentar el equilibrio durante esta clase de ejercicios. Tenga sus mancuernas, botellas de agua, latas de sopa o toallas listas para usar como resistencia. Entrenadora: Mary Breyette, educadora sénior de fitness de CCE Clinton Únase a esta clase por Zoom: https://seniorplanet.zoom.us/j/82933065491 ID de reunión:
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831
El equilibrio importa Leer más »
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831
El equilibrio importa Leer más »
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831
El equilibrio importa Leer más »
¿Quieres mejorar tu equilibrio? Únase a otros para hacer ejercicios ligeros sentado y de pie que se dirijan específicamente a su sistema de equilibrio. Cada semana también se abordará un tema diferente sobre la prevención de caídas. Entrenadora: Sally Saenger Qué tener listo: Una silla Únase a esta clase por Zoom: ID de reunión: 831
El equilibrio importa Leer más »
Aumenta tu fuerza y mejora tu equilibrio y flexibilidad. Se realizarán ejercicios sentados y de pie para abordar la postura, la marcha y la confianza en sí mismo en la movilidad. Se pueden usar pesas livianas (mancuernas, botellas de agua, bandas de resistencia o cualquier cosa que tenga en la casa). ¡Música divertida acompañará los
Fuerza y Estabilidad Leer más »